Η διατροφή το «μυστικό» για να νικήσετε τον καρκίνο

 
Εκείνοι που είχαν καταναλώσει τις πιο θρεπτικές δίαιτες είχαν 65% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, είτε από καρκίνο, είτε από άλλη αιτία...



Μια ισορροπημένη ανώτερης ποιότητας διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου του πάσχοντα από καρκίνου έως και κατά 65%, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JNCI Cancer Spectrum.

Ερευνητές του Κολεγίου Δημόσιας Υγείας και Επαγγελματιών Υγείας του Πανεπιστημίου της Φλόριντα μελέτησαν την επίπτωση της διατροφής στον καρκίνο με στοιχεία από τη μελέτη Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III) για την περίοδο 1988-1994.
Στην έρευνα είχαν συμμετάσχει σχεδόν 34.000 άτομα και όλοι είχαν συμπληρώσει διατροφικά ημερολόγια. 

Για τη ποιότητα της διατροφής οι ερευνητές πήραν ως οδηγό τις διατροφικές κατευθυντήριες οδηγίες του Αμερικανικού Υπουργείου Γεωργίας, ώστε να αξιολογήσουν μια υποομάδα 1.200 ατόμων με διάγνωση καρκίνου.

Οι κατευθυντήριες οδηγίες καθορίζουν τις συνιστώμενες μερίδες φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής άλεσης, πρωτεϊνών, γαλακτοκομικών, κορεσμένων λιπαρών, χοληστερόλης και νατρίου.
Και οι 1.200 καρκινοπαθείς ετέθησαν υπό ιατρική παρακολούθηση κατά μέσο όρο για 17 χρόνια, με τους ερευνητές να καταγράφουν όλους τους θανάτους έως και το 2011. Μέχρι τότε είχαν πεθάνει οι μισοί ασθενείς.


Αλλά οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι εκείνοι που είχαν καταναλώσει τις πιο θρεπτικές δίαιτες είχαν 65% μικρότερο κίνδυνο θανάτου, είτε από καρκίνο, είτε από άλλη αιτία, συγκριτικά με εκείνους που είχαν χειρότερη διατροφική ποιότητα.


Μάλιστα, η ισορροπημένη ποιοτικά διατροφή απένειμε οφέλη επιβίωσης ακόμα και όταν συνεκτιμήθηκαν οι κίνδυνοι θανάτου από συγκεκριμένους καρκίνους, όπως του δέρματος και του μαστού.













Κάντε μας like στο facebook
 Πηγή:     -  Posted by Anexartitos.Ta.Neα

Αν θέλετε να μαθαίνετε παράλληλα όσα σημαντικά διαδραματίζονται στα ελληνικά και ξένα media κάντε like στην σελίδα στο Facebook πατώντας εδώ.click here  

 
 Δημοσίευση σχολίου .  
  Τα σχόλια υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. 
. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.
. Αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές. 
. Συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και greeklish αφαιρούνται όπου εντοπίζονται.
. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές και μόνον αυτούς.
. Η ταυτότητα των σχολιαστών είναι γνωστή μόνο στην Google.
. Όποιος θίγεται μπορεί να επικοινωνεί στο email μας.
. Περισσότερα στους όρους χρήσης.

. Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας.