Η Γήρανση Ίσως Δεν Είναι Όπως Την Ξέραμε: Μια Νέα Ματιά στη Φλεγμονή και το Γήρας

Για δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα θεωρούσε ότι η χρόνια φλεγμονή είναι αναπόφευκτο χαρακτηριστικό της γήρανσης...

 

 Η λεγόμενη “inflammaging” —μια χαμηλού βαθμού, επίμονη φλεγμονή— θεωρήθηκε βασικός μηχανισμός πίσω από την επιδείνωση της υγείας με την ηλικία. 

Όμως, νέα δεδομένα από μελέτες σε αυτόχθονες πληθυσμούς αμφισβητούν αυτή την παραδοχή, ανοίγοντας τον δρόμο για μια πιο αισιόδοξη και δυναμική προσέγγιση της μακροβιότητας.

 

 Η Μελέτη που Ανατρέπει τα Δεδομένα

  Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Yale και άλλους φορείς μελέτησαν τον πληθυσμό των Τσιμάνε, μια φυλή κυνηγών-συλλεκτών στον Αμαζόνιο της Βολιβίας. Παρά τις δύσκολες συνθήκες διαβίωσης και την έκθεση σε λοιμώξεις, οι ηλικιωμένοι Τσιμάνε παρουσίασαν χαμηλά επίπεδα φλεγμονής, συγκριτικά με πληθυσμούς δυτικών κοινωνιών.

  Αυτό υποδηλώνει ότι η φλεγμονή δεν είναι βιολογικά αναπόφευκτη, αλλά επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα και το περιβάλλον.

 

Τι Σημαίνει Αυτό για τη Γήρανση

 Η γήρανση δεν είναι απαραίτητα συνώνυμη με φθορά. Αντίθετα, μπορεί να είναι μια προσαρμοστική διαδικασία, όπου το σώμα διατηρεί την ισορροπία του όταν οι εξωτερικές συνθήκες είναι ευνοϊκές.

 Οι σύγχρονες κοινωνίες, με την καθιστική ζωή, την επεξεργασμένη τροφή και το χρόνιο στρες, ίσως επιταχύνουν τη φλεγμονή και τη βιολογική γήρανση. Αντίθετα, η φυσική δραστηριότητα, η κοινωνική συνοχή και η διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλή σε επεξεργασμένα σάκχαρα φαίνεται να προστατεύουν από τη φλεγμονή.

 

 Η Νέα Αντίληψη για την Υγιή Μακροβιότητα

 Η ανατροπή της κοινής παραδοχής για τη φλεγμονή της γήρανσης δεν είναι απλώς επιστημονική πρόοδος — είναι μια πρόσκληση για επαναπροσδιορισμό της ζωής μας. Αν η φλεγμονή δεν είναι αναπόφευκτη, τότε η υγιής γήρανση είναι εφικτή. Και αυτό δεν απαιτεί φάρμακα ή τεχνολογία αιχμής, αλλά επιστροφή σε βασικές αρχές ευεξίας.

  

   Η γήρανση δεν είναι καταδίκη. Είναι μια φυσική διαδικασία που μπορούμε να επηρεάσουμε θετικά. Η φλεγμονή δεν είναι αναγκαστικά μέρος της — και αυτό μας δίνει ελπίδα, δύναμη και ευθύνη να ζήσουμε καλύτερα, όχι απλώς περισσότερο.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Μείνετε μπροστά στις εξελίξεις — κάντε Like στο Facebook

 

 

 

 

 

 

  Από το newsroom 

  Γράφει o Θέογνις Αιγίσιος

     -Posted by Anexartitos.Ta.Neα

 

Αν θέλετε να μαθαίνετε παράλληλα όσα σημαντικά διαδραματίζονται στα ελληνικά και ξένα media κάντε like στην σελίδα στο Facebook πατώντας εδώ.click here  

 

 
 Δημοσίευση σχολίου  

 

.Τα σχόλια υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. 

 
. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του.

. Αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές. 

 
. Συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια και greeklish αφαιρούνται όπου εντοπίζονται.

. Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές και μόνον αυτούς.

. Η ταυτότητα των σχολιαστών είναι γνωστή μόνο στην Google.

. Όποιος θίγεται μπορεί να επικοινωνεί στο email μας.

. Περισσότερα στους όρους χρήσης.

 

        . Ευχαριστούμε για την κατανόησή σας.